Quando o desejo deixa de parecer espontâneo Poucas coisas geram tanta angústia silenciosa entre homens quanto perceber mudanças no próprio desejo sexual. Muitos cresceram aprendendo que masculinidade saudável significa estar sempre disponível para o sexo, sempre excitado, sempre interessado, sempre pronto. Nesse imaginário, o desejo masculino aparece quase como um impulso automático e inesgotável. Quando isso não acontece, surgem perguntas difíceis: “O que há de errado comigo

Tamanho, aparência e comparação: como a insegurança corporal entra na vida sexual A preocupação com tamanho peniano costuma ser tratada socialmente como vaidade, exagero ou insegurança “boba”. Mas, na prática clínica, ela frequentemente aparece ligada a vergonha, ansiedade, medo de rejeição e dificuldade de viver o sexo com espontaneidade. Muitos homens passam anos observando o próprio corpo como se estivessem diante de uma avaliação permanente. Comparações silenciosas aconte

Muito do sofrimento masculino é organizado em torno do corpo e suas dimensões. E, muitas vezes, esse sofrimento acontece em silêncio. Homens aprendem desde cedo que devem parecer confiantes, potentes, desejáveis e sexualmente “suficientes”. Ao mesmo tempo, são constantemente expostos a modelos corporais quase impossíveis de sustentar na vida real. Pornografia, redes sociais, aplicativos e certas formas de socialização entre homens acabam produzindo um ambiente de comparação c

O que quase ninguém ensina sobre sexo entre homens Muitos homens aprendem sobre sexo entre homens praticamente sozinhos. Às vezes pela pornografia. Às vezes por aplicativos. Às vezes por experiências improvisadas, atravessadas por ansiedade, vergonha, silêncio ou tentativa de corresponder ao que imaginam que “deveria” acontecer. Mesmo homens com bastante experiência sexual frequentemente carregam dúvidas importantes sobre prazer, intimidade, comunicação, papéis sexuais, desej

Quando a ereção deixa de parecer espontânea Muitos homens começam a usar Viagra ou tadalafila de maneira aparentemente simples. Às vezes por curiosidade. Às vezes para diminuir ansiedade antes de um encontro. Às vezes depois de uma experiência sexual frustrante que gerou medo de “falhar” novamente. No início, o efeito costuma parecer positivo. O corpo responde melhor, a insegurança diminui temporariamente e o sexo parece acontecer com menos tensão. O problema começa quando o

E o quanto isso realmente importa? Por que tantos homens se sentem insuficientes mesmo estando dentro da média Poucas partes do corpo masculino carregam tanta expectativa quanto o pênis. Ele costuma funcionar como parâmetro, cartão de visita e promessa antecipada de prazer. Antes mesmo de qualquer troca real, já está sendo avaliado, comparado e imaginado. Para muitos homens, especialmente homens que fazem sexo com homens, essa avaliação acontece antes do toque, antes da conve

Existe uma forma de sofrimento psíquico que frequentemente passa despercebida justamente porque parece coerente para quem a vive. Ela aparece quando experiências complexas começam a ser interpretadas de maneira rígida, absoluta e sem espaço para ambivalência. Pequenos conflitos passam a funcionar como provas definitivas de fracasso, frustrações temporárias parecem permanentes, relações deixam de ser percebidas em sua complexidade e passam a ser vistas como totalmente boas ou

Existe um momento relativamente silencioso em que algumas pessoas percebem que a própria vida começou a funcionar mais como estrutura de sobrevivência do que como experiência propriamente vivida. Nem sempre isso aparece de forma dramática. Às vezes a rotina continua acontecendo, os compromissos seguem sendo cumpridos e, de fora, tudo parece relativamente organizado. Mas algo muda na maneira como o corpo atravessa os dias. O descanso já não recupera, pequenas decisões parecem

Como reduzir o desconforto e aumentar o prazer durante o sexo anal Como sexólogo especializado em pessoas LGBTQIA+ e com anos de escuta clínica de homens que fazem sexo com homens, tenho observado uma mudança importante nas dúvidas que chegam ao consultório. A pergunta direta “por que eu não consigo dar?” aparece menos do que antes. No lugar dela, surgem questões mais sutis e geralmente atravessadas por vergonha, hesitação e sensação de inadequação. Por que dói mesmo quando e

Material de apoio do Clube do Livro sobre TCC baseada em processos, abordando regulação emocional e processos transdiagnósticos a partir de Gross, Hayes e Hofmann.

Perguntas frequentes entre homens que fazem sexo com homens Este texto reúne perguntas que chegam até mim com muita frequência, especialmente de homens que fazem sexo com homens e que vivem experiências de sexo prolongado, com múltiplos parceiros e, em alguns casos, com uso de substâncias . São perguntas que raramente aparecem formuladas de maneira organizada, mas que circulam em mensagens privadas, em atendimentos clínicos, em relatos fragmentados e, muitas vezes, em silênc

Um olhar cuidadoso sobre controle, prazer e ansiedade sexual Se você chegou até aqui buscando algo como “ejaculação precoce” , “gozo rápido” , “ejaculo muito rápido” , “não consigo segurar” ou “ejaculação prematura psicológica” , é provável que esteja tentando responder a uma pergunta que raramente é feita em voz alta: por que meu corpo está com pressa quando eu queria ir mais devagar? A ejaculação prematura costuma ser resumida à ideia de “gozar rápido demais”. Essa definiç

Um olhar cuidadoso sobre controle, prazer e ansiedade sexual Se você chegou até aqui buscando algo como “ejaculação precoce”, “gozo rápido”, “ejaculo muito rápido”, “não consigo segurar” ou “ejaculação prematura psicológica”, é provável que esteja tentando responder a uma pergunta que raramente é feita em voz alta: por que meu corpo parece correr quando eu queria ficar? A ejaculação prematura costuma ser resumida à ideia de “gozar rápido demais”. Essa definição simplifica dem

Desejo e ereção não são a mesma coisa. Entenda por que a ereção pode falhar mesmo com excitação e quando buscar ajuda profissional.

A ereção pode falhar mesmo com desejo. Entenda as causas físicas e psicológicas da dificuldade de ereção, especialmente entre homens, e saiba quando procurar ajuda.

Em alguns dias começam as celebrações de Carnaval no Brasil, e muitos de nós vamos cair na folia, tomando conta das ruas e dos salões com festa e alegria. Sabemos que nem todo mundo vai brincar de cara limpa. Seja pra quem não pretende curtir “no pêlo”, seja pra quem vai mas quer estar bem informado, precisamos falar sobre redução de danos. Quando o assunto é festa, é importante lembrar que, desde sempre, a humanidade faz uso de substâncias que alteram a consciência para busc