Olá, sou Lucas, terapeuta dedicado a criar um espaço seguro e acolhedor onde você pode ser verdadeiramente ouvido e visto. Este blog é um convite especial para a comunidade LGBTQIA+, especialmente para aqueles que nunca se sentiram plenamente aceitos em sua diversidade.
O Silêncio das Nossas Vidas
Muitas vezes, crescemos em ambientes que não nos compreendem ou aceitam plenamente. O Dr. Glenn Patrick Doyle nos lembra: “Todos os humanos, mesmo os mais saudáveis, são de certa forma 'fardos'. Consumimos recursos, ocupamos espaço. Você, eu, todos. Somos todos 'fardos' até certo ponto. Aqui está o ponto: você é um fardo VALIOSO. Você vale o esforço.” Esse sentimento de não pertencimento pode criar um vazio profundo dentro de nós.
A Terapia Afirmativa como Refúgio
Para a comunidade LGBTQIA+, um espaço de acolhimento é crucial. A terapia afirmativa pode servir como esse refúgio, um lugar onde podemos nos reconectar com nossa essência e florescer em nossa diversidade. Muitas vezes, aprendemos a silenciar nossos sentimentos e identidades para nos encaixar em moldes que não foram feitos para nós. A terapia nos convida a não apenas sobreviver, mas a verdadeiramente viver e nos expressar livremente.
Celebrando a Vida em sua Plenitude
Joan Didion nos inspira com suas palavras: “Não estou dizendo para você tornar o mundo melhor, estou apenas dizendo para você viver nele. Não apenas para suportá-lo, não apenas para sofrê-lo, não apenas para passar por ele, mas para viver nele.” A terapia nos convida a olhar para o mundo com olhos atentos, a arriscar, a criar e a nos orgulhar de quem somos. É sobre acolher a dor e a perda, mas também cultivar amor, alegria e criatividade. É sobre encontrar nossa voz, expressar nossa verdade e viver com autenticidade.
Desafiando o Medo e a Invisibilidade
Erin Van Vuren disse: “Existem quatro coisas nesta vida que te mudarão. Amor, música, arte e perda. As três primeiras te manterão selvagem e cheio de paixão. Que você permita que a última te torne corajoso.” Nossa coragem muitas vezes surge das adversidades e batalhas internas que enfrentamos. Audre Lorde nos lembra que, mesmo quando o medo parece nos silenciar, temos o direito de existir e ser felizes. A terapia afirmativa oferece um espaço para desafiar esse medo, romper o silêncio e reivindicar nossa felicidade e nosso direito de existir.
A Função Feroz de Viver
Agatha Christie disse: “Eu gosto de viver. Às vezes, fui descontroladamente, desesperadamente, agudamente miserável, atormentado pela tristeza; mas apesar de tudo, ainda sei com certeza que estar vivo é uma coisa grandiosa.” A terapia nos ajuda a navegar pelas turbulências da vida, encontrar sentido no caos e cultivar a gratidão, mesmo nos momentos desafiadores. Clarice Lispector afirma que “minha função de viver é feroz,” e a terapia nos convida a abraçar nossa força interior, resiliência e capacidade de lutar por nossos direitos.
O Poder da Escuta Terapêutica
Muitas vezes, internalizamos a crença de que precisamos nos sacrificar para ser aceitos. A terapia nos ajuda a desconstruir essa crença, reconhecendo-nos como seres dignos de amor e respeito. Ela nos empodera a assumir o protagonismo de nossas vidas e construir relacionamentos mais satisfatórios e autênticos. É um espaço de escuta qualificada onde nossas dores e alegrias são validadas, e onde podemos encontrar novas formas de nos relacionar com nós mesmos e com o mundo.
Uma Jornada de Autoria
A terapia não resolverá todos os nossos problemas, mas pode ajudar significativamente. Podemos criar um espaço amoroso dentro de nossas mentes e vidas, melhorando a forma como pensamos e falamos sobre nós mesmos. James Baldwin disse: “O que realmente podemos fazer uns pelos outros, exceto nos amarmos e sermos testemunhas uns dos outros? E não temos o direito de esperar - por mais?” A terapia é a oportunidade de sermos testemunhas de nossas próprias histórias, permitindo-nos existir em toda nossa complexidade e beleza.
Um Convite ao Acolhimento pela Terapia Afirmativa para LGBTQIA+
Como terapeuta, meu trabalho é criar um ambiente onde você possa explorar suas experiências e emoções com segurança. Na terapia, somos todos artistas de nossas próprias vidas, criando e recriando nossas narrativas. Se você se sente silenciado e busca um espaço onde possa ser verdadeiramente ouvido e acolhido, a terapia pode ser o caminho para essa reconexão.
Se você está pronto para ser ouvido e encontrar um espaço onde suas experiências e sentimentos sejam validados, considere a terapia como um caminho para essa reconexão. Entre em contato e agende uma conversa de cortesia para que possamos nos conhecer melhor e explorar como posso te ajudar nessa jornada.
Lembre-se: você merece ser ouvido. Você merece ser visto. Você merece ser quem realmente é, em toda sua beleza e diversidade. Vamos juntos?
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